Приветики!!!
Сегодня нет аппетита, совсем.
На завтрак ела суп куриный с мясом и вермишелью. Не взвешивала. Но чашка, из которой обычно ем. Поела, т.к. нужно было завтракать. Хотя планировала совсем другое. Даже сладости не полезли. Видимо, организм требует разгрузки.
О: 13-40 отварю картофель и салат из св. овощей сделаю с ч.л. масла. ( ни рыбы, ни мяса прям сегодня не хочу) Знаю, картошка из" редко"
У: 17-50 творог помидор зелень. 300 постараюсь. К вечеру может аппетит появится
Воды постараюсь побольше сегодня. Просто, в эти дни, я не то, чтобы ела без остановки, но без режима, и кусками, и когда попало.