Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

меню было сегодня

З 6,00 - тарелка пупа+хлеб, чай с баранкой
10,00- кофе с м. яблоко
О. 13,00- гречка, котлета куриная из мульти.
У 17,30- творог 250гр+яблоко

меню на завтра
з -7,00 вареники с картошкой+сметана, чай+баранка.
10,0 кофе с м.
о 13,00 - рис . минтай тушеный
у 17,30- 3-4 яйца