Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Наташенька, я так понимаю, что если это косточки, то видимо несколько раз надо? Во всяком случае я видела свою учителя йоги, у которой я в группе занималась - она выглядит очень хорошо. Такое личико видимо эта ладка правильно ориентирована на основную причину: ведь мышцы на косточках держатся и начинать надо с косточек