Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Редиска Кэт писал(а):

Второй завтра, поскольку с первым нельзя пить кофе!😉

Так я ж и не поо кофе спрашивала кофе пей хоть во второй хоть в третий завтрак, я про сладкое оно от голода была или просто так? Просто перекус же нам можно делать если завтрак был очень рано и ты от голода не можешь дожить до обеда и то можно не более 50 грамм

Редиска Кэт писал(а):

Салат с ложкой оливково масла...

Ну если обед был до двух и ложка чайная то нормально

Редиска Кэт писал(а):

творога 100 грамм

это ооочень мала

Редиска Кэт писал(а):

Я на системе была больше года! За год скинула 17 кг...

Отличный результат я и не спорю что помнишь систему, просто иногда что то и забывается со временим

Всем приветик наконец то пятница