Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Наташенька, я тоже вчера попробовала. Впечатления - просто замечательные и держалось что-то целый день - хотя никаких усилий и давлений не было. а потом я еще открыла ладку крестца - я проделала это сама, хотя там она показывает, что вдвоем надо - но я как то впол эффекта втиснулась - оказывается почти у всех смещен копчики, соответственно кости и тазобедренные суставы не на месте, поэтому могут быть разные дискофорности или болезненности в области наже пояса ... тоже вполне нежные движения, она говорила, что те кто делают (ладят) дома свой хлеб - что вот так и тело ладить надо, такими движениями.
Посмотри под видео ладки лица есть ссылка на ее официальный сайт - а там очень много ладок: и животик, и нос, и по щитовидке - в общем много, очень много...
Я сегодня опять хочу повторить ладку лаца и может попрошу копчика ладку у домашних, потому что у меня после этого такая легкость была и косточки потрещали (она говорит, что косточки могут потрескивать, когда на место становятся - чуточку, слегка) ... так у меня мышечно-суставная гимнастика вчера совсем по другому прошла