Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

привет у кого отвесики -
что ем:
7-00) 2 бутера с сосиской, 1 курабье с маслом+сыром, кофе с м/с
12-00) салат(рис проп+мясо+сельдерей+помидор+перец болг+1 ч.л. майонеза), ряженка 150 гр+ 2 кексы ( творог+рис.мука+яйцо- запекла в мультиварке)
у) творог взбитый с мороженым яблоком