Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Ну два кг за три дня это не мало. поэтому иногда может и вернуться что то, может мало пила, может недосып был с лялечкой, много что может послужить. Устати сколько вам уже? и о себе расскажи какие цели что да как

Я худела на этой системе в 2009 году, на 4 кг после первой беременности тогда мальчик родился, и сейчас вот опять вернулась, в этот раз дочка родилась. Сейчас ей 9 месяцев, а у меня осталось 10 кг лишнего веса после всех родов, хотелось бы скинуть балласт
Да и лето не за горами, а так хочется быть красивой
Конечно есть недосып, болеет малышка часто да зубы лезут и воды в первые дни не много пила, на четвертый день у меня была очень сильная жажда, может в этом дело. А еще очень тяжело без сладкого, я как стала кормить грудью столько его ем жуть просто, я вообще по жизни не сладкоежка, больше мясо уважаю.

Лора-а писал(а):

Время обеда? Что в борьще, как готовила и сколько его? Как готовила котлетки, какие они размером? Сколько салата? Время ужина?

Обед у меня с 12 до 13,30 когда как получается. Борщ готовила так: мясо отварила, овощи (свекла, морковь, лук, помидор) на 1ст л масла обжарила мин 5 затем залила водой и потушила, капусту добавила и варила.
Котлетки сформировала (фарш, лук, капуста) на 1 ч.л. масла потомила мин 5 затем добавила воды и тушила, они маленькие как тефтельки грамм 50.
Салат из кальмара, св огурец, яйцо заправленный йогурт+соев соус, ну грамм 150.
Ужинать стараюсь до 18,00, но бывает и чуть запаздываю.

Сегодня ответсик - 100 гр

Меню на сегодня :
З: бутер с колбасой и сыром, 2 блина со сгущенкой, кофе с м/с, 2 конфеты
О: борщ системный, 2 котлеты, салат из кальмара, огурца, яйцо с заправкой из йогурта+соев соус
У: Творог 200 гр, мандарин 2 шт, апельсин