Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всех приветствую! Отвесившимся - респект и поздравления!
Вчера внесла изменения:

natalia72 писал(а):

12-00 кур.бульон с сист. рисом, 2 голубца 18-00 наверное запеку в СВЧ творог с помидоркой.

вместо риса в супчике лук, морковка и гречка-сечка, а ужин мне голодным оказался, еще огурец нарезала с белым йогуртом и чесноком.

Сегодня:
8-00 2 бутера с маслом и куриной ветчиной, печеньки, чай
12-00 супчик вчерашний, куриная нога, запеченная со специями, рис с овощами
18-00 творог запеку с чем-нибудь.