Подружкины посиделки

Kassandra77 писал(а):

А вообще если вечером не есть ветрами и отказаться от углеводов, то вес потихоньку и так уходит.

Это точно))) уходит и не возвращается. И еще хорошо если порции все время уменьшать. Например использовать тарелки поменьше размером и еще можно заменить орудие поглащения еды))) есть все только чайной ложкой и десертной вилочкой)))
Проверено - работает