Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Степашка44 писал(а):

150 г. минтая в томате и 100 г салат из капусты и моркови

Салат чем то заправлен?

Степашка44 писал(а):

15-00 мне захотелось кушать

Лен а не удивительно что захотелось, еды то у тебя совсем нечего что такое 150 грамм рыбки для взрослого организма нужно было и гарнир добавить к ней ещё

Степашка44 писал(а):

2 хлебца ржаных и 50г сыра

А творог где? В этом варианте основная еда это творог!!!

Степашка44 писал(а):

Девочки подскажите пожалуйста во сколько ужин должен быть по системе?

До 18ч

Ореховая соня писал(а):

Лора-а В пачке 180 гр. В обед может и больше крыльев достанется... Наготовила 12 шт, но с расчетом, что дети будут тоже есть... Предполагаю, что 5 точно сьем, плюс объедки))

Наташ у тебя и срывы потому что ты не кушаешь достаточно