Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Степашка44 писал(а):

1ч.л.

это как раз разрешёная норма, больше нельзя жиров в обед добавлять

Степашка44 писал(а):

200г. творога, белок 1 яйца и 100г яблок все в блендере перемешала и в духовку.

очень мало творога, он запекёться и ещё уменьшиться

Степашка44 писал(а):

Я думала купить или не купить ну есть не удобно ни ложечки нет

ложечку тоже можно одноразовую прикупить ну или криспом черпать за место ложки, а воодще ложки лутче попрятать везде на всякий случай, ну там в машину, в сумочку в коляску детскую