От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Прокопович Татьяна писал(а):

Мужа с прошедшим !!!

Cпасибо!

Прокопович Татьяна писал(а):

А хотите мое меню

Ничего криминального не вижу...

Амани писал(а):

Перебираешь по углеводам, как и все мы здесь.

Прокопович Татьяна писал(а):

Я решила позаписывать, что я съедаю за день, выпитую жидкость особо не записывала, только еду

Мудрое решение! Я тоже записываю (не каждый день, правда), что съела за день, нагляднее сразу.

Медея писал(а):

Я однажды как записала, так и обалдела, а ведь мне казалось, что я чуть ли не впроголодь сижу.

Вот-вот, тоже самое. Причем, когда я подробненько записала, в том числе мелочь, типа 2 ириски, горсть сухарей, сразу стало ясно, откуда лишние кг.

Медея писал(а):

Сегодня в сауну с мужем ходили, так здорово теперь!

Сауна - вещь! good2
Мое меню:
З: бутер с паштетом и кофе.
П: чай, сыр и одна конфета.
О: стакан кефира, печеночные оладушки (2), 2 кусочка адыгейского.
П: яблоко.
У: кефир с яблоком.
Мне ужасно хочется сыра и кефира, чего-то не хватает, значит, в организме)