Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Bellana писал(а):

Наталья, что-то мне кажется, к тебя нет равнонасыщаемости. Обед сытный, завтрак- не очень, слабоват, да и ужин слабоват по отношению к обеду. Ну, это Лора прийдет, разберет. Это моё мнение. Надо же мне тоже начинать разбираться

Ах да, я забыла добавить ещё кефир 300 мл на ужин, вчера тоже ужинала творог 200, кефир 300, апельсин, мандарин и была сытая
И завтрак у меня очень сытный, я обълась, печенька то двойная с мармеладом и довольно крупная.