Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет! 2-й день
Сегодня ночью 03-30 проснулся мой младшенький сыночек (1 год) и гулял до 07 утра, потом уснул и я с ним и проспали мы до10-30. Проснулась, глаза бешеные, думаю все осталась я без завтрака. В общем позавтракала я только в 11-00 70г. кукур. каши и 50 г гуляш 50г. с\к колбасы и 50г. ржаного хлеба кофе с молоком
обед в 14-00
200г. минтай в томате и 100г салат капуста с морковью
ужин в 19-00 (не судьба мне съесть мою твороженную запеканку, забыла ее в машине а муж уехал по делам)
1 яблоко 2 мандарина 170г активия твороженная
на ужин завтра
хочу приготовить тушенную капусту (капуста морковь лук томат грибы соль)
можно такое? а еще если эту капусту в обед в качестве гарнира к рыбе (ни как не доем ее) а вечером как отдельное блюдо? можно так?