Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Татьяна М. писал(а):

семейные проблемы стали решаться, появился аппетит,

Привет!
Завтра ем:
7-30: 2 котлетки, 50 гр. макарон, кусочек ржаного хлеба, тортик, чай
13-30: отварная гречка, тушеная капуста с грибами, кусочек твердого сыра, до 50 гр. соленой рыбки
17-50: творог, кефир и фрукты