Диета 90 дней раздельного питания

irina-s писал(а):

ниже я скопировала еще раз, что когда можно.

Спасибо за напоминание!

irina-s писал(а):

мне бы выходные продержаться

Ага - завтра-то еще ничего - "углеводный" день....а вот в сууббооотуууу..... А еще мне надо, чтобы в понедельник был белковый Вот думаю - как бы его так крутонуть....Надо или 2 витаминных сделать ( - миссия почти невозможна) или 2 белковых Ко мне на работе сегодня пристали - будем кушать икру, откроем баночку.....Не знаю даже, какого цвета - но вот....... Я говорю - нет, сегодня не будем, откроем ее в понедельник (плохо посчитала, надо было сказать - во вторник ) Мой-то винегрет скушали, а икру оставили на понедельник Завтра надо будет сделать запасы на субботу, на витаминный - не побрезгую даже бананами....лишь бы не нарушить

irina-s писал(а):

Соревнуемся с тобой, у меня 71,0.

Давай, Ир, нам осталось чуток.....и перескочим "7"-чку А потом покатимся дальше

ОлькаСолнцева писал(а):

у меня сегодня 11 день углеводный,

Оль, ты только 11 дней на диете? Ну, так нормалек -1кг за 10 дней! Это же только начало! А сколько кг ты хочешь убрать? И в углеводный вечером ешь полосочку черного шоколада - организм думает, что диета закончилась, расслабляется и перестает делать запасы на "черные", голодные дни...