Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Как то у тебя уж совсем всё голодно

да вчера мне было голодно особенно поздно вечером часов в 23-00,
вот сегодня завтрак в 9-00 куриная грудка в кляре 100г. хлеб 1 к. плавленный сыр 50г. кофе с молоком и мне просто больше не лезет я раньше вообще не завтракала только кофе.
обед в 12-30 суп харчо 300г. 1 хебец (бульон куриный 1,5 л 1 морковь 1 лук рис 100г. сырого, болгарский перец 2 шт. чеснок, куриное мясо 250г в МВ получился густой )
а на ужин хочу сварить гречку в томате с болгарским перцем и 1 огурец

и еще хочу сказать, что я в течения дня чувствую, что у меня заполнен желудок и я не хочу есть, потому что я пью воду но примерно до 19-00 часов вечера, потом не пью боюсь отеков на утро.