Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Любашка13

Любашка13 писал(а):

Молодец! А я ну никак не настроюсь на занятия спортом

так я тоже добровольно принудительно , полтора года назад у меня были боли , коллеги силком сделали прямо среди рабочего дня термин к врачу чтоб сразу же и поехала туда. Ничего военного не оказалось, но функциональную гимнастику врач мне прописала на год. Раз в неделю по часу, тренерша мучает нас по хорошему, прорабатываем всё тело. Я втянулась в это дело, теперь и сама хоть и знаю что выползу из зала , но всёравно иду

Легкий бриз

Легкий бриз писал(а):

весы показали -7 кг))))

у меня что то похожее, старые приказали долго жить, сегодня пришли новые, и хоть и середина дня я на них взгромоздилась , показали 89,3 а старые уже 4 дня показывают 90. Я и обрадовалась и с другой стороны настроена скептически. Посмотрим что завтра с утра будет

Лора-а

Лора-а писал(а):

Творога конечно ну очень мало, а кефир потом нельзя уже в полвосьмого

Лора, с полным желудком спортом заниматься не комильфо как то. Но я смотрю что и творога не будет. Пообедала только сейчас в 14ч, так что ужина явно не будет вообще. А вот кстати, а бокал вина то можно ведь ?

Лора-а писал(а):

Девочки рада если мои познания системы кому-то пригодятся

Лиана права, ты очень тактично на ошибки указываешь, спасибо тебе


Степашка44

Степашка44 писал(а):

мне просто больше не лезет я раньше вообще не завтракала только кофе.

Лена у меня точно так же раньше было, постепенно приучала себя. Ты каждое утро на грамм 25 больше чего нибудь съедай, потихоньку организм привыкнет.

Легкий бриз

Легкий бриз писал(а):

Бедная моя сумка, ее же порвет))

срочно нужна новая сумка, это ли не повод