Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро
Не спиться ранним пташкам , ну вообще то конечно если огранизм привык вставать в одно и то же время то и в выходные он просыпается даже без будильника.
Встала я на свои новые весы....С одной стороны разве может быть - 3.100 кг за неделю, а с другой я рада
Вчера, каюсь, после тренировки я таки кефира выпила, уж очень есть хотелось. И всё таки кефир белок, самое то что мышцам после тренировки надо. (это я себя так успокаивала )

Сегодня
6.00 стакан воды с ложкой яблочного уксуса и ст. л. льняного масла, кофе
8.00 з. омлет с подж. колбаской, помидорами и сыром, хлеб с масло и мёдом, всё 300гр, кофе
13.30 о. плов, салат из свеж. овощей
18.00 у. сделаю салат, вот этот http://forum.say7.info/topic64455.html, и выпью с мужем бокал красного сухого