Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет. вчера 5-й день
з. 9-00 яичница из 2х яиц, 1 кусочек хлеба, банан, кофе с молоком
о.13-00 200г. харчо системное 150г. гречка в томате
и ужин 18-30 и тут я сдаюсь ролы 300г. 200мл пиво
каюсь больше так не буду.
сегодня 6-й день
з. 10-00 пирог 150г. кофе с молокои
о. 13-30 2 сосиски 60г и гречка 150 г квашенная капуста
у. 18-00 200г творога яблоко и апельсин
вчера было контрольное взвешивание -1 кг