Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе утро всем!

sven785

sven785 писал(а):

Очень надеюсь, что здесь мне помогут

Оля я сама еще "зеленушка" , но моральную поддержку гарантирую- Недельку как я здесь, и вес пошел вниз, а до этого ну никак, поэтому ты права, вместе легче и веселей

Сегодня -100
з. 6.30 бутер с колбасой и сыром, бутер с мёдом, йогурт и rote Grütze (очень густой кисель с ягодами), всё 300 гр, кофе
13.30 о. плов, цукини с грибами вчерашние, мандаринка
18.00 у. творог с запеч. яблоком