Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

что-то совсем не успеваю здесь отписываться...
Вес тоже потихоньку идёт вниз к заветной цели
меню сегодня
завтрак 7.15: кофе, 2 приличных сегвича, вафельная конфетка 1шт.

обед 14.15: плов с фаршем без масла

ужин 17.30: смузи- 250гр творога, 50гр молока, яблоко и 5 чернослив