Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Квашеной капусты не больше 50 грам можно. И не забудь что сосиски из категории редко у нас

ой хорошо что подсказали про капусту, да капусты я как раз и съела г. 50, а про сосиски я помню теперь дней через 10 можно, да?
7-й день сегодня
з. 09-30 50г звездочки, ну это те которые готовый завтрак в коробках и 250 молока
кофе с молоком
о. 13-00 свекольник 200г. (бульон говяжий 1,5 л., свекла 6 шт, морковь 1, лук 1, перловка 50 г., говядина 250 г. )
150г. рыба тилапия запеченная в духовке с овощами(лук морковь) и сыром
у.18-00 200г. отворных куриных желудков.