Я тоже сегодня взялась стройнеть вернулась к 90-дневке..у меня по плану белок и овощи сегодня..
завтрак
обед
ужин
не придержалась правила что ужин половина от обеда
поскольку ужин біл в 16.30(ходила на сборі в садик) то еще вечером поела творог с домашним йогуртом...