Диета, которая мне помогла

Девочки, хочу найти себе со-товарища по сбрасыванию лишних кило. Мне 53 года, вес первоначальный 87,4. Случайно несколько дней назад по какой-то ссылке в "левом" форуме наткнулась на программу питания Елены Стояновой. Сегодня 6 день. Вот цитаты из моего дневника на сибаритском форуме:

Здравствуйте, я новенькая! Второй день Сибаритства. За первый день - 800! Ждала большего, но и это радует. Начала с веса 87,4 на 19 января 2017. Одной без поддержки тяжело. Т.к. я постоянно "диетчюсь" моим близким это уже не интересно. А здесь, надеюсь, меня поймут и если что-то пойдет не так, поддержат и подскажут. Поделятся своим опытом.

За второй день -700, но только я не могу съедать все, что положено по программе. Не получается запихать такое количество еды в себя, так что выходит, что "не по программе", а как получиться. Хотя результат радует, но что будет дальше?

Третий день -500. Маловато, но сплошные нарушения программы. Нет, я ничего запретного не ела, но и что необходимо по сибариту тоже не ела. Весь день на одном коктейле + апельсин + фаршированный перец, ну и вечером 1 стакан какао (но с 2-мя ложками). Это все потому, что у меня на выходных три маленькие внучки. Не до своего питания: кормить, играть, гулять, купать, спать, стирать и т.д. Такой распорядок каждое воскресенье! Это если еще детей в гостях нет (только внучки). Буду как-то подстраиваться. Может с пятницы все наготовлю?

Сегодня 23 янв. небольшое разочарование: минус 200. Вот он результат неправильного следования программы! Но не все потеряно. С утра была Скандинавская ходьба (маловато, но утром времени нет) 20 мин, может вечером удасться дольше походить. И еще решила по понедельникам завести себе традицию разгрузочный сибаритский день. Вот сегодня и опробую. В общем развлекаюсь как могу.

24 января. Отвес -800!!! И того: за пять дней - почти 3 кг (2900)!!! Радости нет предела. Вот только на сколько меня хватит? Хотя программа в целом для меня приемлема. Я люблю творог и ем его с удовольствием, и кефир 1 ст. в день нормально пила на ночь с корицей. Вот только порции дневного рациона пока для меня не подъемные: я их осилить не могу. Решила насильно не запихивать и так неплохо. А вода 1,5-2 л для меня уже несколько лет норма. Так что на этой диете можно жить долго и счастливо!