Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Ух. Никогда больше не буду обедать крупой без мяса. Сьела 2 перца, фаршированных рисом в 2 часа.
Не дотерпла до ужина. Выпила весь чайник.
Чтоб не так сильно косячить прешлось поужинать в 16:20 ..

Завтра ем
9:30 доедаю пироги с капустой 2 шт и вафлю
14:00 котлеты с сыром (фарш, лук, яйцо и сыр в центр. Может, если можно, добавлю гречневой муки). Готовить буду в духовке. Сьем 3 шт со свежими овощами (помидор, перец)
17:30 творог 180 гр и пара "марелодок" из яблочного пюре с желпином