Диета 90 дней раздельного питания

Гелинака писал(а):

с именинами

Спасибо большое!!!

Ляночка08 писал(а):

я со свими отчетами везде

Ляночка08 писал(а):

за первый день -2,1 кг

Ляночка08 писал(а):

я на разных сайтах читала менюшки- мало кто вечером кушает половину обеда..другое что-то..

Оно-то бы и хорошо на ужин половину обеда - по правилам, дык не получается....Как это - на обед 2 котлетки, а на ужин уже 1?
Я ж ночью под одеялом еще 5 сьем!

Ляночка08 писал(а):

ага..и сахар,и масло...но немного-я уменьшаю когда готовлю

Ну ты ж не столовыми ложками ее махала? Наверное, так ....для вкуса....

irina-s писал(а):

Ух ты, это наверное потому что я нас отругала.

Ой, раз так помогает - тогда ругай меня, подруга, ругай!

irina-s писал(а):

не такой уж страшный вес после всех обжорств и вчерашних конфет - 71,1,

Да, хороший вес

irina-s писал(а):

НО мы ведь знаем ЭТО может и через день-два боком вылезти.

А вот этого надо избежать....У меня главное -чтобы жора не было.....его вообще ничем не остановить!

Ляночка08 писал(а):

тем более сегодня я гульнула в углеводный

Ляночка08 писал(а):

а я как раз торт делаю- то в обед еще налопалась обрезков

irina-s писал(а):

Как раз сегодня у меня запланированное нарушение.

Вокруг одни враги!!! Одна торт делает....другая...Ир, чем ты там нарушала?
Вот и худей тут с такими!
Оляяяя, Галяяяя помощь!!! Здесь только я одна ем невкусно!

irina-s писал(а):

Весь день вкусняшки готовлю, маму балую.

Умничка, Ир! Побалуй мамочку!

Ляночка08 писал(а):

разрешено вечером пироженку..а я как раз торт делаю- то в обед еще налопалась обрезков засчитав их за вечернюю пироженку

Светик, я тоже так хитрила Важно не увлекаться Я так думала - раз на обед можно хлеб, значит то что я ем вечером можно засчитать за обеденный хлеб Опасно!

irina-s писал(а):

Признавайся, что в составе капучино.

Pads и вода.... А оно еще и карамельное Сахар не ем, ложу сах.зам

ОлькаСолнцева писал(а):

У меня отвесик 99.4 сегодня белковый, а после углеводного скаканул вес 100.4 но вчера почти ничего не ела, даже фруктов совсем чуть чуть

irina-s писал(а):

Я не поняла про Олин вес 99,4 или 100,4 у нее сегодня, поэтому пока не хвалю

Я так поняла, что после углеводного был 100,400...потом фруктовый, она почти ничего не ела - приболела и уже сегодня есть отвесик и вес 99,400
Оль, после углеводного - часто плюсики....со всеми этими макаронами, пиццами, сладкими вкусняшками....

irina-s писал(а):

Было бы так: сказал-сделал.

Ой, да ладно...так, наверное и генералы не могут! А мы - слабые и нежные женщины -тем более

А жор почему-то приходит когда его совсем не ждешь.... Я уже его боюсь!