Диета 90 дней раздельного питания

Всем добрый день!
Разрешите задать вам вопрос. Как вы считаете, подходит ли эта диета если надо сбросить 4-5 кг? И нужно ли выдерживать все 90 дней или будет достаточно до достижения нужного веса?