lisa2014

Лариса
51 год
Омск
Добрый вечер, без цитат отвечаю, с телефона пишу.
Сегодня у меня 11 день углеводный
Позавтракала кофе с конфеткой и грушей,
На обед фунчозу ела с икрой овощной и хлеба кусочек,
На ужин фунчозу доела со свежеми огурцвми, и кусок шоколадки😋 я ее 2 дня ждала, ребенок ел позовчера, я чуть слюной не захлебнулось, но отложила себе до углеводного дня вытерпела, главное настрой
А сбросить я хочу 10 кг, а в идеале 15 18, в начале пути весила 86 кг, сегодня с утра 83.5
Завтра день фруктовый : фрукты, сухофрукты, орешки, но вечером к подруге в гости пойду - в этом году еще не виделись, будем китайский Новый год встречать, чувствую нарушать придется, но я с собой на угощение взяла фруктов, овощей и сухофруктов к чаю