Диета 90 дней раздельного питания

Привет!

lisa2014 писал(а):

я к вам присоединилась у меня сегодня 11 день углеводный, за 10 дней -2,5 кг

Хороший результат!

Гелинака писал(а):

ДА!!! ДА!!! завязывайте уже лопать то

Вот, стараемся

Гелинака писал(а):

а зачем не вкусно? то я научилась диетно вкусно есть, мне тока у чаю конфет не хватает а ток то все укусно

Галь, я пошутила - куды ж моей гречке до пирогов-пироженок-тортов-и -еще-непонятно-каких-вкусняшек-наших-хозяюшек..... А так- понятное дело, почти все можно приготовить вкусно или хотя бы на свой вкус

Татьяна-66 писал(а):

Как вы считаете, подходит ли эта диета если надо сбросить 4-5 кг? И нужно ли выдерживать все 90 дней или будет достаточно до достижения нужного веса?

Тань, привет. Девочки уже написали, ответили. Подходит диета и для -4,5 кг. А сколько на ней быть - это тебе подскажет время и сама диета. Смотря как быстро пойдет дело, ну и потом - да, хорошо бы и закрепить результат. Мне тоже надо приблизительно столько убрать

irina-s писал(а):

Завтрак у меня сегодня правильный,

irina-s писал(а):

(фруктового боюсь),

И я
Когда он у тебя?

irina-s писал(а):

На обед сделаю блины из отрубей (отруби вместо хлеба) и начиню мясом (говядина), вот не знаю чего еще в начинку положить, чтобы не так сухо было, подумаю...

Что положила? Сыр, грибы?

irina-s писал(а):

и вот стоит он себе, а я даже не кошусь в его сторону.

Татьяна-66 писал(а):

А грибы к овощам относятся? В какие дни можно? Или вообще нельзя?

irina-s писал(а):

Мне кажется можно. Я ем как овощи.

Думаю, что можно. Я тоже их ем.

ОлькаСолнцева писал(а):

У меня за 15 дней 3 кг

ОлькаСолнцева писал(а):

Я тот раз больше нарушала, на праздники баловалась и дочка маленькая была

Значит сейчас лучше результаты будут.

Ляночка08 писал(а):

банана нельзя да? я 2 штуки сьела...

Можно бананы. Просто они более калорийные...но 2 штуки - не страшно., тем более в фруктовый день

irina-s писал(а):

Тонкие блинчики (диета Дюкан) Получилось 15 штук, диаметром 16 см. Начинка из вареной говядины + цацики (кремообразный творог, свежий и маринованный огурчик, соль со специями, зелень), все микснула.