Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Утро доброе девушки!

Вообще то у меня первый короткого отпуска (до среды), но организЬма проснулась и без будильника, как дрессированная. А я то выспаться хотела. Но ничего, все разбегутся и я возьму свою красаву хвостатую подмышку и мы устроим с ней девишник в кровати

Итак сегодня -500. Итого за 2 недели -3,1.

Еда
7.00 з. картоф.пюре и копч. рыбка, хлеб, масло, мёд, всё 300 г., кофе
12.00 о. не знаю ещё, есть брюс. капуста, надо что то с ней придумать
17.00 у. решила сегодня перед спортом попробовать сделать смузи из творога 200, яблока, кефира. Может такой вариант будет не сильно обременительным