Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Lelya25 писал(а):

Добрый день!!! Л

Добро пожаловать Оль

Lelya25 писал(а):

А разве можно бобовые с мясом мешать? Если варить с мясом,то можно положить фасоль красную и сколько? ( Примерно кастрюля на 3л)

Нет конечно нельзя бобовые с мясом, если суп варишь с фасолью или с картошкой то только на воде тогда

Schnaterinchen писал(а):

а у меня из девочек только кошка

Ой и у меня из девочек только кошка а так четыре мужика в доме

Schnaterinchen писал(а):

. Кстатит ссылки можно давать на другие сайты?

Думаю что можно

Schnaterinchen писал(а):

х, себе в ржаных отрубях.

Ян а ты чё отруби в списках нашла их тока на завтрак и сколько зразов вышло у тебя? А как тебе капуста в таком соусе?

Lelya25 писал(а):

Взвешивать пока не могу, весы скоро куплю и буду писать,.

Пеши в ложках штучках сколько было гречки на обед и подливы? Риса и подливы?

YNet писал(а):

Гречку готовила порций на 5-6, а свеклу большую тарелку сделала с 2 ст ложками сметаны, съела её за 2 дня

Две столовые ложки это на шесть раз тебе было салата а не на два, а так как у тебя уже пол нормы жиров выбрано в гречке, то салат надобыло поделить аж на двенадцать порций девочки обязательно обращайте внимание на жиры

@фин@ писал(а):

Итак, в четверг было 10 дней моего строго следования системе, которые меня порадовали -

Ир отличный результат

@фин@ писал(а):

домашнего молока (другого, увы, не было)

Думаю что всё нормально с молоком, всякое оно не больше 5%, очень редко коровы дают такую жирность а вот творога очень мало было у тебя

@фин@ писал(а):

апельсинкасухофрукты

Какие?

@фин@ писал(а):

Есть вопрос к Ларисе: сухофрукты, можно ли на ужин компотик из сушенных яблок (в разрешенном количестве, до 2-х штук)?

Тебе Ання ниже правильно написала, можно во фруктовом варианте, ну и не добавлять сахара и чтобы сухофруктов было не больше чем из двух яблок если до этого в обед их не было, можно чернослив добавить он сладость придаст