Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброе всем ктро!
Не спится мне...
сегодня опять -400, даже боюсь радоваться....
Хотя после спорта на прошлой неделе тоже был отвес...

@фин@

@фин@ писал(а):

которые меня порадовали -3 кг!!!!

молодец!

Лора-а

Лора-а писал(а):

Ой и у меня из девочек только кошка а так четыре мужика в доме

товарищи по счастью

Лора-а писал(а):

Schnaterinchen писал(а): . Кстатит ссылки можно давать на другие сайты? Думаю что можно

Попробую сейчас тогда поправить.

Лора-а писал(а):

Ян а ты чё отруби в списках нашла их тока на завтрак и сколько зразов вышло у тебя? А как тебе капуста в таком соусе

ну я подумала раз пару криспов можно почему чайную ложку отрубей нельзя . Зраз получилось 9 штук, и те что мальчишкам побольше, мои 3 поменьше. Да плюс к тому у меня не кило мяса было, поменьше (у меня вчера фаршевый день был , я из 2 кг фарша накрутила ёжиков, перцы нафаршировала и вот зразы. Первые 2 вариации заморозила, на потом, чтоб после работы быстрее что то приготовить).
Капуста неплохо, если ты конечно любишь фрутовые нотки. Зразы мне кажется я немного передержала в духовке, суховато. Но с йогуртом сверху нормально. Хотя попробую ещё и птичьим фаршем ещё сделать (начинка ещё осталась ) мне кажется будет понежнее . Ну и не обваливать в отрубях

Озидея

Озидея писал(а):

Хотела утром наглая увидеть отвес, а вместо этого плюс 1кг!

мне тоже кажется что вода, не может жира столько за день накопится. Я когда то читала что за день максимум 100 гр жира человек может накопить, хотя и не знаю насколько это правда.

Озидея писал(а):

Пора померить брюки и скушать зефирк

правильно , надо себя радовать
Я сейчас тоже поеду за булочками и куплю себе что нибудь сладеньковкусненькое , побалую себя любимую