Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Добрый день всем!
Вчера была злостной нарушительницей, у сына были игры в хоккей на целый день и сестемничать не получилось итог меня конечно можно огорчил + 1,5 кг
Сегодня ем
9:00 яичница с колбасой, сырник со сгущенкой, кофе с молоком
12:30 суп ( мясо, рис, лук, цв капуста) гречка, тефтелька, молоко
18:00 курица с чесноком запеченая ( я её замариновала в 50 мл кефира так можно?)