Диета 90 дней раздельного питания

Всем привет!

Ой, как интересно вас читать! Аж 2 страницы почитала.

Спасибо Гале за напоминалку, что 4-й день не фруктовый, а "витаминный" собственно. У меня вчера такой был. Пол-дня держалась героем - утром смузька бананы+ягоды+семена Чиа, потом еще 2 перекуса - по 1 банану....А потом позвонила одна знакомая и спросила - приглашаю ли я ее сегодня к себе в гости?
Ну, что тут скажешь???? Ну, думаю - хоороошоооо....Сделала салатик помидор+огурец, поставила на стол 2 вида орешков, притушила почти без подс. масла брокколи.... Ну и в отдельной тарелочке специально для нее - котлетки...и другие какие-то мясные вкусняшки....Они меня вообще не интересовали - мне вчера их нельзя было...Думаю - какого я целый день мучилась на этих бананах, если вечером потушу весь пожар голода мясом? Ну, я и поель брокколи с салатиком
Наверное не самый хороший выбор овощей, но все равно у меня сегодня отвесик Утром было 70,600 Сегодня у меня белковый. Завтрак - смузька банан и ягоды+семена льна и кофе с сахзамом. На обед мужское население в доме будет кушать мусаку - это картошка с фаршем, залитая йогуртом с яйцом в духовке......Она мне ни в какой день не подходит А я буду просто жареную рыбку с салатиком.

Ляночка08 писал(а):

вот я тоже сбила режим- ездили в город- покупали старшему подарок на ДР- приехала домой почти в 7 вечера- голодная- нахваталась всего что было а потом уж поела то что планировала

В идеале, Свет, конечно можно было остановиться на том, что ты нахватала голодная, а напланированное оставить....но такого не бывает.

Ляночка08 писал(а):

мне кажется без разницы..фруктозы еще и больше надо брать она не такая сладкая..по калориям одно и то же что с сахар...

Я тоже думаю, что фруктоза . это не выход.

ОлькаСолнцева писал(а):

просто режим сбился и вовремя не покушала,

Оль, что такого плохого сделала?

ОлькаСолнцева писал(а):

кушать поэтому скорее всего на обед будут 2 варенных яичек и салатик свежий на ужин тоже яичко с салатиком, только с бульоном не знаю что делать.

Люблю яйца.... А бульон можно и в кубиках использовать, хотя домашний конечно лучше.

lisa2014 писал(а):

После витаминного с гостевыми нарушениями у меня вес не изменился не прибавки не отбавки,

Плюса нету - уже хорошо

irina-s писал(а):

У меня после крахмального -400г. Довольна.

Молодец, Ирочка

irina-s писал(а):

Сегодня углеводный, хочу крекеров напечь, а на ужин будет булочка с вареньем. Мне так сытнее и тоже вкусно.