Диета 90 дней раздельного питания

Доброе утро))
У меня вчера крахмальный день был, ела картошку с грибами на обед и на ужин.
Но сегодня прибавка + 200 гр наверно за счет бутерброда с овощной икрой между обедом и ужином, но после бассейна так кушать захотелось

irina-s писал(а):

УРА!!! я выдержала витаминный, побежала скорее спать, чтобы быстрее утро наступило, хочу уже завтракать.

Поздравляю!!! А смузи такое аппетитное

Татьяна Маринова писал(а):

Я тоже думаю, что фруктоза . это не выход.

Ага, я сравнила углеводов и калорий как в сахаре, а почему же на пачке написано для диабетического питания
А в сахарозаменителе меньше калорий?

У меня сегодня углеводный день на обед оладьи будут с кабачком))
На ужин с чаем конфетку съем

Всем удачного похудательного дня!!