Диета 90 дней раздельного питания

Приветики!

irina-s писал(а):

Скоро стройняшками будем.

Еще бы! Конечно будем!

irina-s писал(а):

Отруби, нам нельзя, конечно, но я вот решила, что вреда не будет, это лучше, чем сорваться.

Конечно лучше. Куда их всунула?

irina-s писал(а):

УРА!!! я выдержала витаминный

Молодчинаааа!!!

irina-s писал(а):

побежала скорее спать, чтобы быстрее утро наступило, хочу уже завтракать.

Вкусняшни снились?

lisa2014 писал(а):

после бассейна так кушать захотелось

Нормально после физ. нагрузки - голод

lisa2014 писал(а):

Но сегодня прибавка + 200 гр наверно за счет бутерброда с овощной икрой между обедом и ужином

Может и просто водичка задержалась? В углеводный ты там осторожно с колличествами и калориями

lisa2014 писал(а):

я сравнила углеводов и калорий как в сахаре, а почему же на пачке написано для диабетического питания А в сахарозаменителе меньше калорий?

Диабетики - это другая тема. Для них же есть и печенье, и варенье, и конфеты-вафли, но нам их нельзя. А сах заме - да, там ноль калорий. Ничего нету.

lisa2014 писал(а):

Всем удачного похудательного дня!!

Спасибки! У меня сегодня крахмальный. Бум гречку лопать с салатом. А вчера я выдержала целый день на жареной рыбке. Даже и не смотрела в сторону чужих лакомств. Вооот. В обед с салатом - огурец+помидор+брынза и черным хлебом, на ужин - просто рыбка. Сегодня вес тот же - 70,600

Гелинака писал(а):

даааааааааааа завтрак то у нас прям классный, особенно после витаминного

Даа, не говори - завтрак у нас Хруктовый, это же не просто витаминный Но заатооо обееед

Гелинака писал(а):

ужин творог мягкий .... тут отступление с черникой прошу простить и понять меня

ЛаднА, живи! И пусть тебе будет вкусно! СкокА там той черники?

lisa2014 писал(а):

или макароны

Можно хлеб с медом

Ляночка08 писал(а):

ведь именинник- буду готовить.

С праздником вас!!!

Ляночка08 писал(а):

поэтому решила перенести его на завтра..а сегодня постараюсь просто не обжираться

Ляночка08 писал(а):

так на этих граммах все и держится

Естеесснооо!!! В том-то и дело!!! Вес на граммах, вся жизнь из мелочей состоит! Так оно и есть!

Я сегодня прямь худой себя чувствую. Лишь бы не сделать чего-то плохого в крахмальный Но я буду стараться, девочки! Ох уж этот витаминный! Какой он полезный в нашем деле, трудный и как после него радостно!!!

Хорошего вам дня, отличного настроения, минусиков-отвесиков!!! Я побежаль на работу!