От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

ЛЛолик
Выздоравливайте там все!

ЛЛолик писал(а):

съела стакан кефира и яблоко, хотя жарила котлеты

Оо, ты тоже мой кумир! Я вчера ела всё, что готовила.

Прокопович Татьяна писал(а):

Прикольная сценка из Уральских пельменей, про нас

Вот уж точно.

Сегодня так отрабатывала в зале вчера наеденное, что еле дошла домой после треньки. А через день опять туда идти и уже новую программу тренер написал, обещает, что будет ещё веселей, но подсушусь.

Сегодня вроде успокоилась уже, так что слежу за питанием:
З - половина банана и буквально пара ложек овсянки с малиной (не хотелось есть, вчера же пережрамши )
П -полстакана сока апельсиново-грейпфрутового
О - гороховый суп
П - творог и кофе с молоком
У - салат из морской капусты с яйцом. Ну и как обычно - если оголодаю, то кефира выпью.