Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

девочки!
а вот если совсем нет аппетита...я сегодня совсем не хочу есть, запихиваю в себя натурально и скорее всего сьедаю намного меньше чем нужно. В обед гречку сьела и овощи а мясо отодвинула в сторону, от колбасы ну по кусочку маленькому я отрезала на пробу и всё, сейчас вечером с горем пополам впихнула полбаночки творога, пару черносливин и немного кефира. вот как быть если ну совсем не хочется есть? я так понимаю что если есть не хочется , это организм говорит стоп, мне нужна пауза