Диета 90 дней раздельного питания

Татьяна-66 писал(а):

у сотрудницы родился недавно внук и она сегодня угощала шампанским, неудобно было отказать и выпила стаканчик.

Танюш, если только один стаканчик - то не страшно А Шо делать , у человека - праздник

Татьяна-66 писал(а):

примерно 20 гр., но могла спокойно и без булочки обойтись.

Татьяна-66 писал(а):

На завтра потушу капусту с грибами и добавлю фасоль из банки - это на обед и ужин, плюс пару редисок и сладкий перчик.

У меня был углеводный. На завтрак - смузька банан + ягоды заморожено-размороженные + семена льна - чиа еще не купила, закончились несколько дней назад Обед - макароны. Ужин - хлеб с медом

Завтра попробую витаминный