Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, всем привет! Возьмите меня в худелки!

Мне 36 лет, рост 161 см. с системой знакома давно. в 2010 за 5 месяцев похудела на ней на 11 кг. С 70, до 59 кг. Держала вес 59-61 5 лет. Сразу скажу я отношусь к тем, то съест вечером крошку хлеба, а утром на весах +1кг Дается мне похудение совсем непросто.
2 года работаю дома, совсем расслабилась и набрала 6 кг и я безуспешно стараюсь сбросить эти несчастные кило. В январе пошла на фитнес, сегодня утром вес 65,1. Увидеть цифру хотя бы 63 на весах опять стало мечтой, как когда-то. К вам пришла да поддержкой, потому что сама никак не могу взять себя в руки... Правила худелок по системе знаю, но хочу освежить в памяти, набраться у вас идей обедов-ужинов...