Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет!!!

Bellana писал(а):

Что же делать? Странные весы, однако

Выбирай одни и взвешивайся.

Schnaterinchen писал(а):

сколько натараторили за сегодня

Молодцы!

Schnaterinchen писал(а):

у нас только 1 день за всю зиму снежок полежал

Приезжай к нам, у нас этого добра в этом году завались.

Schnaterinchen писал(а):

ты не совсем поняла, соревнования были только 1 день

А я то думала все в спорте.

Schnaterinchen писал(а):

это я с голодухи

Schnaterinchen писал(а):

Но это у меня отдых такой, с хлебом повозиться.

Тоже надо удовольствие получать.

Schnaterinchen писал(а):

И суховатые они по мне.

Правильно суховаты, ты ж на одном мясе делала, а сальца бы добавила, то было бы другое дело. Но увы, нам такое низяяя. А выглядят вкусно.

Schnaterinchen писал(а):

у меня не сильно жирная шея была.

Ой, уморила!!! Будешь сало лопать будет у тебя шея жирная.

Schnaterinchen писал(а):

.я сегодня совсем не хочу есть

У меня так же. Я думаю это просто перенасыщеное пошло. У меня всегда так, к концу зимы уже не хочется тяжелой пищи. А салатики свежие на ура идут.

DOHTERULIA писал(а):

разрешите присоединиться к вам

Присоединяйся!

DOHTERULIA писал(а):

Для меня норма один бутер в сутки (+пью газировку и енергетики).

Это конечно не хорошо. Нужно сразу исключить всю газировку и энергетики однозначно. Пользы от них нет никакой, а аппетит они отбивают хорошо, плюс пустые калории, которые пользы организму не дают никакого.
Нужно кормить организм, чтобы он работал. А таким питанием ты заработаешь и гастрит и камушки в желчном и много ещё никому не нужных проблем.

Bellana писал(а):

от газировки и энергетика ты и поправляешься

лисс писал(а):

Возьмите меня в худелки!

Присоединяйся!

лисс писал(а):

я отношусь к тем, то съест вечером крошку хлеба, а утром на весах +1кг

Да мы тут все такие иначе бы не искали способы похудеть.

лисс писал(а):

хочу освежить в памяти, набраться у вас идей обедов-ужинов...

Тут всего масса. 1страничка для освежения памяти. Там же и рецепты есть системные. Пиши менюшки, время приема пищи, как готовила, сколько съела. Мы всё хотим знать.

Сегодня ем:
06.00 - Картошка тушеная с мясом и кусочком ржаного зернового хлеба, печенье с кофе или наоборот
12.00 - 2 яйца, салат из капусты, огурца, болгарыча. Больше ничего не хочется.
18.00 - Творог с апельсином или черносливом.