Диета 90 дней раздельного питания

Приветик!

Татьяна-66 писал(а):

Я в углеводном дне не понимаю как разрешается пироженое, но без яиц молока? что-то я таких пироженых не знаю

Таня, это на обед выпечка без молока.... а на ужин нормальный торт или мороженое

Татьяна-66 писал(а):

И я хочу завтра макароны, давно их не ела.

Т.е, если макароны, то без яиц.

Татьяна-66 писал(а):

да, я сама не ожидала

лиса2014 писал(а):

Я поняла, что меню лучше заранее придумывать

Ага, Лариса, это очень давно важно.

лиса2014 писал(а):

Вчера был витаминный день у меня получился овощно-фруктово-ореховый.

лиса2014 писал(а):

Сегодня в офис торт принесли - ДР у сотрудника, но я настроилась - домой заберу кусочек - сыну отдам.

Молодец!

Татьяна Маринова писал(а):

Сегодня я дома, буду заниматься своим витаминным меню

Ой, я тоже витаминные могу делать только когда я дома.

Татьяна Маринова писал(а):

Может опять брокколи - они мне нравятся. Не знаю можно ли их есть в витаминный?

Почему нет, овощ же.

Татьяна Маринова писал(а):

Татьяна-66 писал(а): А семена льна и чиа на завтрак можно в любой день или нет? Я каждый день их ложу, когда делаю смузи. По 1 чайной ложке. Внушила себе, что это полезно

Я в некоторых источниках читала, что можно на завтрак немного семян или орешек.

Татьяна Маринова писал(а):

Ну и шоколадку можно. Только осторожно

Там стоит даже слово "нужно" - ТЕМНЫЙ шоколад.

Татьяна Маринова писал(а):

а лекарство против голода - орешки и овощи Это мне сегодня предстоит

Пусть тебе легко и вкусно будет, Танюшка.

У меня сегодня -300 г - 69,7. Рада ужасТь.