Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем приветик!
Добро пожаловать всем кто хочет похудеть! Вместе веселее
Я сегодня в ленеечке надо как-то стараться не нарушать
DOHTERULIA
Мне кажется у тебя много вопросов потому что ты не очень внимательно прочитала стр 1, прочитай её несколько раз, там есть они почти все ответы на наши вопросы. Я поначалу читала несколько раз в день, что бы закрепить в памяти что можно, а что нельзя.
Меню на сегодня
7:00 макароны по флотски, бутер с салом, пиротехника
12:30 гречка с фаршем из мульти, салат из огурца с нат йогуртом
18:00 творог 200, йогурт, мандарин 2, чернослив