Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

лисс писал(а):

На сколько я помню в системе -60 размер порции не важен? или я ошибаюсь?

Очень даже как важен!!! Все три приёма должны быть одинаковы и по объёму и по насыщаемости и да минимальный порция насыщаемой еды не 250 грамм. Яйцо весит то 70 грамм, что эта за еда для взрослого организма над чем ему работать, что перерабатывать