Диета 90 дней раздельного питания

irina-s Ира, я льняную каша с бананом уже давно ем, очень мне нравится, а чиа первый раз добавила. Только в другой раз чиа буду отдельно замачивать, а то они у меня вместе с льняными семена в блендере перемололись, а мне больше понравилось когда я в льняную кашу с бананом добавляла чиа не размолотые, а с вишней как вареньице.

Я сегодня на обед забыла из дома овощи взять, поела только макарошки с томатным соусом и чувствую что уже голодная!!! На перекус наверное не только банан съем, но еще и яблоко добавлю. А на ужин уже купила торт шоколадный, там в кусочке 300 с чем то грамм, большой такой кусок! Наверное много?
Бульон на работе у меня не получается, зато в субботу будет белковый и я дома обязательно бульончика выпью!!!