Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

так и не поняла с чего ты поправляешься

Вот и я не понимаю(((( Как-будто от каждого глотка воды((( Эндокринолог предположил, что это вследствие перенесенного стресса (да, он был, но многие люди переживают стресс). Ещё доктор предположил, что мой обмен веществ работает как бы в запас( типа я ем мало и он в состоянии накопления, а вдруг ещё меньше будет), потому и посоветовал есть 5-6 раз в день микропорциями. Пробовала, но это так сложно, у меня ощущение, что я ем бесконечно........ и постоянно неприятные ощущения в связи с объеданием.

Лора-а писал(а):

А на завтрак как

Тоже переела((((( Для меня и бутерброд - много(((

Лора-а писал(а):

Свари лучше мяска рыбки

Знаю! С каждым разом буду совершенствовать меню (с вашей помощью). Я просто совсем мало продуктов люблю...... большую часть могу есть заставляючи себя. Но это не отмазка - я БУДУ учиться есть и есть правильно!

Девочки, я знаю, что вам очень удивительно. Но прошу, отнеситесь с пониманием к моим порциям. Мне очень трудно. Я бы вообще не ела если бы не кружилась голова. Потому я буду придерживаться системы, а порции.....главное ведь насыщаться?!
Вопросов от меня будет ещё "мега-много" - не сердитесь) Мне очень нужна ваша помощь и поддержка.
Завтра на сутки....судочки приготовила. В субботу напишу что и когда мне удалось съесть)