Диета 90 дней раздельного питания

Татьяна Маринова писал(а):

Я с горя, что у меня плюсик,

Да какое там горе, все хорошо, нам главное дальше держаться и дойдем до цели.

лиса2014 писал(а):

У меня после вчерашнего крахмального еще -300 грамм

Лариса, молодец!

лиса2014 писал(а):

Но я уже придумала - днем буду фрукты есть , а на ужин салат овощной приготовлю,ну и гостям второе мясное - а сама салат поем на ужин

Хорошо придумала, тяжеловато будет смотреть на гостей, как они мясо лопают , хотя, конечно, все от настроя зависит.

Татьяна-66 писал(а):

ну я грамм 200 торта точно съела, просто больше не влезло. Я не мало ем.

Таня, это ведь классно, что ты 200 г наедаешься.... я себя опять обжорой чувствую...

Татьяна-66 писал(а):

я шоколад не ела

Ага, Танюш, я поняла.

Татьяна-66 писал(а):

я сегодня так кушаю

Татьяна Маринова писал(а):

Но, также увидела, что надо уменьшать Чиа - сильно они калорийные, даже больше, чем мед

Я калории не считаю, чиа ложу "на глаз", если делаю, то сразу побольше, где то с пол кг малины беру и стараюсь растягивать удовольствие. Мед я не ложу.