Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Медленно едити

Ну не всем же четырех богатырей кормить

что-то шаурмы много было до сих пор чеснок в носу стреляет живот в шоке

Легкий бриз писал(а):

Собралась делать планку каждый день. И вот вопрос - когда?

или мы про разные планки или я не знаю какая сложность найти первые 30 СЕКУНД для начала я до сих пор до минуты не достояла, трясусть как желе. в идела встала , вздохнула, потянулась и планку сделала, все,зарядку делать не надо