Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Легкий бриз писал(а):

Кстати, про спорт. Собралась делать планку каждый день. И вот вопрос - когда?

Я хожу на фитнес . Девочки там вопрос тренеру задавали про зарядку и тренировку.. так тренер сказала. что утренние тренировки( зарядка) подходит только для растяжки.. а для сжигания жиров тренировка должна проводиться во второй половине дня. ближе к вечеру..